Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
562 kkal
|
Lemak: 11,11g | Prot: 44,22g | Karb: 36,38g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Hochland Сыр Фетакса, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Жигулевское Пиво Светлое. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Stepper - 5 menit, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 2 menit, Peregangan (Yoga) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristi_001
|