|
💃💃💃
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
1211 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 56,52g | Karb: 123,87g.
Makan Pagi: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Makan Siang: Torku Çokofest Fındıklı, Kete, Şekerpare. Makan Malam: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: TekSüt Lor Peyniri, Badem, FIT Mozaik Pasta. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nereye gittiniz.okadar kiloyu verdikten sonra diyetimi bıraktınız
01 Mar 17 oleh anggota: maviboncukdry
|
işe girdim yogunluktan, degisen yemek duzeninden, sulu yemek yiyememekten hem de bahanelerimle diyete ara vermistim. Dün itibariyle geri döndüm 😊
03 Mar 17 oleh anggota: obirfilmsever
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan obirfilmsever
|