Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2017
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
1075 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 129,55g | Karb: 65,59g.
Makan Pagi: Лемонема, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Окское Яичный Белок, Кофе, Valio Молоко 0%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Морской Коктейль, Рис Вареный, Домашняя Кухня Шпинат Тушеный с Мидиями и Брынзой. Makan Malam: Чука, Valio Молоко 0%, Окское Яичный Белок. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|