Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2012
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 72,90g | Karb: 2,16g.
Makan Pagi: Black Label Maple Bacon, Egg. Makan Siang: Turkey Meat, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|