|
75/58/93
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 51,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
1873 kkal
|
Lemak: 65,90g | Prot: 173,54g | Karb: 150,51g.
Makan Pagi: ОАО Молоко Бифидок, Dr Dias Сибирская Клетчатка "ИЗЯЩНАЯ", Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ашан Кокосовая Стружка, ОАО Молоко Бифидок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Makan Malam: Ашан Кокосовая Стружка, ОАО Молоко Бифидок, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Сметанин Молоко 1,5%, Ostrovit Shape WPC 80.Eu, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|