Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2017
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
3040 kkal
|
Lemak: 100,65g | Prot: 99,80g | Karb: 381,89g.
Makan Pagi: Birnen, Elstar, Rapunzel Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Snickers Riegel, Rote Paprika, Aldi Mandeln, Konzelmann's Lupinenmehl, Aroy-D Kokosmilch, Whey Protein, Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Malam: Jever Fun, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Camilan/Lainnya: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Oettinger Export. lagi...
|
|
4042 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 45 menit, Memasak - 1 jam, Gym - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|