Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
897 kkal
|
Lemak: 25,97g | Prot: 27,19g | Karb: 139,47g.
Makan Pagi: Ikan Lele, Mie Sedaap Rasa Soto, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ian pera
|