Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
4521 kkal
|
Lemak: 176,44g | Prot: 118,78g | Karb: 412,09g.
Makan Pagi: Alpro Haselnussdrink - Original, Erdbeeren, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Papaya, Alnatura Dinkelgrieß, Alpro Kokosnussdrink - Original, Banane. Makan Siang: Sylter Salatdressing, Block House Block House Salat, Kartoffelpüree, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Gekochtes Ei, Albona Paniermehl, Pflanzenöl. Makan Malam: Schafskäse, Ouzo, Augustiner Helles, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tzatziki, Gyros, McDonald's Pommes Frites (Groß). Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Popcorn, Weißwein, Frangelico Haselnusslikör, Ja! Knabber-Snacks, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Pistazien. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|