Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
2389 kkal
|
Lemak: 115,51g | Prot: 168,02g | Karb: 73,56g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Makan Siang: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Makan Malam: Bloody Mary, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Tine Jarlsberg Swiss Cheese, Fresh & Easy Sugar Snap Peas. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Walking - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|