Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
651 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 65,60g | Karb: 16,28g.
Makan Pagi: Meat Loaf. Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Jahit - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|