Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
861 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 142,66g | Karb: 7,80g.
Makan Pagi: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo de Codorna. Makan Siang: Azeitonas Pretas, Clara de Ovo, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Boa Nata Queijo Tipo Cottage. Makan Malam: Ovo de Codorna, Patinho, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Azeitonas Pretas. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Dymatize Nutrition Glutamina Micronized. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|