Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
1468 kkal
|
Lemak: 108,63g | Prot: 52,78g | Karb: 87,18g.
Makan Pagi: Turp, Çerezya Ceviz İçi, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Çay. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokma Tatlısı. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|