Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
1662 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 55,79g | Karb: 186,54g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kaffee, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kräutertee. Makan Siang: Olivenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Makan Malam: Tomatenmark, Zwiebeln, Mondamin Mehlschwitze, Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Barilla Penne Rigate, Dornfelder, Parmesan (Gerieben). Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären (je Stück), Rexim Schoko Rocks, Hariono Tropifrutti (je Stück), Lindt Lindor Kugeln, Bayernland Kerniger Frischkäse, Weißwein, Espresso-Baiser, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|