|
Ik froy mir.😇
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
1721 kkal
|
Lemak: 69,82g | Prot: 92,55g | Karb: 194,58g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Orangen, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Magerquark, Caramel Light, Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Magnum Yoghurt Fresh, Weiße Champignons (Gebraten), Alnatura Ghee, Ei. Makan Malam: Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Linessa Körniger Frischkäse Light, Choceur Riesen Schoko Küsse, Banane. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beautyshape
|