Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
2007 kkal
|
Lemak: 87,60g | Prot: 89,74g | Karb: 222,40g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Vitalis Joghurt Müsli. Makan Siang: Möhren-Kohlrabi-Eintopf (Thermomix), Zucker, Espresso, Kaiserschmarrn. Makan Malam: Gut & Günstig Bierschinken, Reissalat, Rheinfels Quelle Lemon, Käse, Thomy Süßer Senf, Butter, BioBio Bergkäse, Kaffee (Espresso), Zucker, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Honig, Früchtetee. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 15 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 38 menit, Fitness (Workout) - 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|