Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2012
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 22,09g | Prot: 90,54g | Karb: 70,24g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Green Beans, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|