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☢️Freitag, 10.02.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,45 % (- 0,05 %)
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
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1922 kkal
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Lemak: 61,65g | Prot: 58,46g | Karb: 284,69g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Linessa Light Salami 1A, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Rustikales Gemüse mit Pilzen, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce. Camilan/Lainnya: Rührkuchen, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane, Philadelphia Milka (35g), Kaffee mit Milch. lagi...
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1550 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam dan 4 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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