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Es ist Donnerstag Abend - und ich hoffe, dass ich morgen früh mindestens weiterhin die 68 sehe !!! Oder auch weniger !!!
Aber 68 Kg würden mir erst einmal reichen !!!!
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
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944 kkal
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Lemak: 26,00g | Prot: 32,13g | Karb: 151,38g.
Makan Pagi: Line 8 Käseecken, Du darfst Leichte Butter, REWE Bäcker Brötchen, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Makan Siang: Du darfst Leichte Butter, Line 8 Käseecken, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Maggi Würze, Äpfel, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Bonbon. lagi...
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2115 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 6 jam dan 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mir wäre eine 96 schon genehm 😁
09 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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Nicht verkrampfen ! Wenn klappt nicht am Freitag, dann am Samstag. es gibt immer noch morgen. Liebe Grüße
09 Feb 17 oleh anggota: Bianca Lombardi
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Sejarah Berat Badan Annedance
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