Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
4446 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 56,98g | Karb: 866,29g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Pão Doce. Makan Siang: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tang Suco de Uva, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tang Suco de Uva, Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Brigadeiro de Colher, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Quaker Farelo de Aveia, Suco de Ameixa, Vitamina de Banana. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Angkat Besi - 40 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mellillo
|