Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
809 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 64,97g | Karb: 14,52g.
Makan Pagi: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Siang: Provolone Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Meat Loaf. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Jahit - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 2 jam, loading laundry truck - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|