Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2010
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2010:
|
808 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 39,50g | Karb: 120,95g.
Makan Pagi: marshmallow mateys, Blueberries, GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon. Makan Siang: apple, orange, black olives, tuna salad, wheat pita. Camilan/Lainnya: Archer Farms Pomegranate Raspberry fruit bars. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Si Tapas for dinner with 3 glasses Sangria
24 Feb 10 oleh anggota: Mynx
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|