Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
506 kkal
|
Lemak: 11,34g | Prot: 39,81g | Karb: 60,53g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Makan Siang: Форель Запечённая в Духовке с Морковью,Картофелем. Makan Malam: Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Ананасовый Сок. lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|