|
Ganz langsam geht es runter ....Geduld und Durchhaltevermögen brauche ich gerade
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
2463 kkal
|
Lemak: 66,72g | Prot: 111,69g | Karb: 358,10g.
Makan Pagi: Elstar, Real Quality Tassenkuchen, Loose Quäse, Kartoffeln, Milfina Butter, Stinges Graubrot, Rispentomaten, Real Quality Tassenkuchen. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Walnüsse, Dattel, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Pumpernickelbrot, Alnatura Quinoa, Lidl Stremellachs Pfeffer, Süßkartoffel. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Stinges Graubrot, Loose Quäse, Milfina Butter, Schwarzbrot. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chrissi555
|