|
Уии...скоро придется обновлять диету :з(дня через 2-3).
Сегодня сходила за справкой в больницу...СЛАВА БОГУ, что там не было того хама. Новый врач выдал мне без проблем справку. Теперь я буду скучать на лавочке до 28.02:с
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
767 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 32,20g | Karb: 74,32g.
Makan Siang: Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Красный Октябрь Шоколад Аленка, бутер. Makan Malam: Творог. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 10 menit, Belajar - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|