Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
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59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
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1373 kkal
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Lemak: 47,95g | Prot: 91,77g | Karb: 146,14g.
Makan Pagi: Kräutertee, Géramont Frischkäse, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaffee, Mischbrot, Meßmer Schneewunder. Makan Siang: Aldi Kochschinken, Hofmann Menue Fränkische Grünkernsuppe, Wildreis (Gekocht), Gekochte Grüne Erbsen. Makan Malam: Aldi Bergkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Mischbrot, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Géramont Frischkäse, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Espresso-Baiser, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Hariono Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Kekse. lagi...
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1738 kkal
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Latihan:
Belanja - 45 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam dan 2 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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