|
накануне сауна
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
2564 kkal
|
Lemak: 82,82g | Prot: 169,49g | Karb: 286,61g.
Makan Pagi: Махеевъ Кетчуп Лечо, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Makan Siang: Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Бразильские Орехи, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белая Долина Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Horeca Select Овсянка. Makan Malam: Говяжий Стейк (Только Постный), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные Ого, Ашан Пекинская Капуста, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|