|
после тренировки ног
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
2556 kkal
|
Lemak: 81,02g | Prot: 168,11g | Karb: 285,38g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nutbutter Паста из Кешью, Heinz Salsa Соус, Яйцо (Целое), Dr Dias Клетчатка Изящная, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Makan Siang: Изюм (без Косточек), Horeca Select Овсянка, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Nutbutter Шоколадный Микс, Белая Долина Молоко 3,2%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Курага. Makan Malam: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Пекинская Капуста, Ого Отруби Ржаные Ого. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|