Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2010
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2010:
|
784 kkal
|
Lemak: 20,22g | Prot: 68,87g | Karb: 81,53g.
Makan Pagi: green peas. (frozen), Sage (Ground), Apples (Without Skin), Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins, Old Fashioned Apple Cider, Fat Free Less Sodium Clear Chicken Broth, Red Onions, Creamy Dijon Mustard Turkey Breast Tenderloins. Makan Siang: Coffee-Mate - Sugar Free French Vanilla, Coffee. Makan Malam: Wheat Pita Pocket, Zesty Dill Pickle Spears, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Canned Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Flavored Syrup, Latte Coffee, Lowfat Cottage Cheese. lagi...
|
|
4467 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tricka
|