Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
1337 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 87,00g | Karb: 138,00g.
Makan Pagi: 有皮火雞胸肉（烘烤）, 煮熟的南瓜, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕. Makan Siang: 餛飩湯, 豆芽菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 滷蛋, 麥當勞 (McDonald's) 中薯. Makan Malam: 牛肚, 泡菜, 番石榴. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam, Cardio - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|