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38 - Tag - ohne Kalorien-zählen funktioniert nicht so gut
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68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
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759 kkal
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Lemak: 10,24g | Prot: 22,69g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Kirschtomaten, Pema Roggen Vollkorn Brot. Makan Malam: GutBio Honig Cremig, Butter, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
08 Feb 17 oleh anggota: babs-muc
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man unterschätzt das was und wie viel man isst...also weiter Kalorien zählen :)
09 Feb 17 oleh anggota: Bianca Lombardi
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Wenn ich keine Kcal zählen würde, würde ich nicht diese Ziele erreichen. Kalorien zählen und diese Gruppe hier ist genau das Richtige für mich und ich kann es nur weiter empfehlen.
09 Feb 17 oleh anggota: Annedance
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ich habe bemerkt, dass wenn ich über 1500 liege nehme ich so wenig ab, dass mich dies demotiviert. Irgendwie habe ich das Gefühl - härter - besser ;D
09 Feb 17 oleh anggota: Bianca Lombardi
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Sejarah Berat Badan Bianca Lombardi
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