Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
1417 kkal
|
Lemak: 96,29g | Prot: 101,90g | Karb: 34,67g.
Makan Pagi: Batata Doce, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Maracujá, Turma da Mônica Maçã. Makan Siang: Torresmo, Ovo Frito, Linguiça Fina de Porco, Repolho Branco, Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Coco, Ovo de Codorna, Contra-filé, Frango Assado, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vana Lima
|