|
Приближаемся к своей цели ◘◘
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
885 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 29,28g | Karb: 137,39g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Dove Молочный Шоколад, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Картофель (с Кожурой). Makan Siang: Миндаль, бутер. Makan Malam: Дикси Бисквитное Пироженое. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 6 jam, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|