Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
1635 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 81,05g | Karb: 242,04g.
Makan Pagi: Mehrkornbrot, Ja! Deutsche Markenbutter, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Kaffee mit Milch, DM Bio 3-Korn Flocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Birnen, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Urlegenden Flakes Roggen, Cranberries, Mandeln & Leinsamen, REWE Bio Müsli Beeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, My Muesli Flakes + Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli. Makan Malam: Grüne Paprika, Rote Paprika, Almette Natur, Lidl Krustenbrot, Chiabrot, Ja! Deutsche Markenbutter, Dulano Rohschinken Light, Meine Käserei Paprika Chili Käse, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: MAOAM Kaubonbon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hantel76
|