Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
2694 kkal
|
Lemak: 92,94g | Prot: 168,17g | Karb: 256,47g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Elstar, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: DM Bio Leinsamen Ganz, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Whey Protein, Aroy-D Kokosmilch, Konzelmann's Lupinenmehl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milch 1,5%. Makan Malam: Gemischter Salat, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Zanderfilet, REWE Rahmspinat, Bofrost Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Snickers Riegel, Oettinger Export, Jever Fun. lagi...
|
|
4411 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Gym - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|