Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
1558 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 81,97g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: Vitalis Knusper Schoko-Banane, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos. Makan Siang: Marmelade, Milbona Quark 20%, Alnatura Weizenkleie. Makan Malam: Aldi Garnelen, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat Mix, REWE Sonnenmais, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Schwarze Oliven, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Erdbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Honig, Mangos. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|