Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2010
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2010:
|
1776 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 85,31g | Karb: 238,83g.
Makan Pagi: clementine, kellogg's smart start toasted oat, coffee mate original, quick oats, orange juice, dannon plain natural yogurt. Makan Siang: meijer strawberry yogurt, clementine, deli ham, aunt millies 5 grain bread, pretzels. Makan Malam: aunt millies 5 grain bread, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: aunt millies 5 grain bread, smuckers low sugar orange, chocolate covered peanuts, pecans. lagi...
|
|
2939 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cameronwright
|