Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
3060 kkal
|
Lemak: 153,69g | Prot: 80,74g | Karb: 335,35g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Sucuk, Mayonez, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Lipton Ice Tea Şeftali, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Makan Malam: Burger King Big King. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Beyaz. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|