Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2010
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2010:
|
1279 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 68,45g | Karb: 152,83g.
Makan Pagi: marshmallow mateys, Raspberries, 100% Whole Wheat Honey Bread, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter. Makan Siang: light beer, eel, tuna nigiri. Makan Malam: Buffalo Taco Soup, triscuit rosemary olive oil, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Camilan/Lainnya: marshmallow mateys. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|