Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
1487 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 66,83g | Karb: 210,86g.
Makan Pagi: 牛肚, 高麗菜, 番石榴, 冬粉. Makan Siang: 煎雞蛋, 番茄炒蛋, 苦瓜炒蛋, 四季豆, 紅燒豆腐. Makan Malam: 鳳梨, 貢丸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒米粉. Camilan/Lainnya: 橙子. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam, Cardio - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|