Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2012
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 39,48g | Karb: 167,62g.
Makan Pagi: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Coffee (Instant), Very Berry snack bars, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Makan Siang: Chip'ins - White Cheddar. Makan Malam: Lemon Garlic Caesar Dressing, Caesar Side Salad (No Croutons), Sour Cream & Chives Baked Potato. Camilan/Lainnya: Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|