Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2017
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
|
1612 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 123,20g | Karb: 200,01g.
Makan Pagi: Bauer Der Große Bauer Zitrone, Kaffee mit Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Makan Siang: Müller Müllermilch die Leichte Schoko, Türkisches Fladenbrot, Linsensuppe. Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Zwiebeln, Möhren, Edeka Schweineschnitzel, Gekochter Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Sahnekuchen. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|