Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
|
881 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 23,78g | Karb: 116,83g.
Makan Pagi: Café, Frimesa Nata, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Muffin de Banana. Makan Siang: Bacon, Hellmann's Maionese, Regina Farinha de Trigo Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Aminna Farinha de Arroz, Ervilhas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Predilecta Milho Verde em Conserva. Camilan/Lainnya: Pullman Pão de Forma, Paulista Requeijão Cremoso, Café, União Açúcar Refinado. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|