Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2017
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113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
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2069 kkal
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Lemak: 119,90g | Prot: 109,58g | Karb: 133,49g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Paprikalyoner, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Almette Frischkäse Meerrettich, Mettwurst, Käsebrot. Makan Siang: Milbona Gyros Creme, Rote Paprika. Makan Malam: Olivenöl, Purland Gulasch Gemischt, Dosentomaten, Zwiebeln, Aldi Paprika, HOLO Rote Linsennudeln. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
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3038 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
07 Feb 17 oleh anggota: matuscha
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07 Feb 17 oleh anggota: matuscha
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Gestern der Ausreißer war bestimmt eine neue Waage oder zumindest ein Batteriewechsel. ;-)
07 Feb 17 oleh anggota: Valar.Dohaeris
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Ich war 4 Tage in Berlin auf der CMM, da war an gesunde Ernährung nicht zu denken und meine Entwässerungstabletten musste ich pausieren, sonst hätte ich alle Künstler auf der Toilette besuchen müssen :-D
07 Feb 17 oleh anggota: Black Luna
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Na, dann ist das sicher nur "Flugfett" und in ein paar Tagen ganz schnell wieder abgeschmolzen. ;-)
07 Feb 17 oleh anggota: Valar.Dohaeris
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Sejarah Berat Badan Black Luna
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