Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2017
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
|
1517 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 118,93g | Karb: 155,83g.
Makan Pagi: Kukurydza, Czerwona Papryka, Mięso z Kaczki, Sałata, Buraki, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Makan Siang: Miód, Saga Herbata Owocowa. Makan Malam: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Saga Herbata Owocowa, Lidl Wedlina Drobiowa, Czerwona Papryka, Ser Szwajcarski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Saga Herbata Owocowa, Surówka z Białej Kapusty. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|