Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2017
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
|
2365 kkal
|
Lemak: 102,30g | Prot: 93,44g | Karb: 274,62g.
Makan Pagi: Leche Entera, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Makan Siang: Boquerones Fritos, Jamón Serrano, Pan Blanco, Frijoles (Enlatados). Makan Malam: Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Patatas Fritas 4 Salsas, Huesitos Huesitos, Panrico Donut Normal. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|