Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2012
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 58,50g | Prot: 61,60g | Karb: 14,50g.
Makan Pagi: Queijo de Búfala. Makan Siang: Leite de Soja Zero, Gelatina Diet de Limão. Makan Malam: Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Castanha de Cajú. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danytyna
|