Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2017
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
|
1063 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 84,74g | Karb: 54,75g.
Makan Pagi: Вафли, Гречка с Мясом. Makan Siang: Утиное Мясо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Леаус Сыр, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Земляника, Творог 5%. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|