Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2017
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
|
1604 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 86,34g | Karb: 211,90g.
Makan Pagi: Kiisseli, Elovena Kaurapuuro. Makan Siang: Mandariini, Fazer Amica Lihakeitto. Makan Malam: Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Valio Rasvaton Maito, Porkkanaraaste, Atria Lasagnette. Camilan/Lainnya: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Flora Margariini 60%, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Piparkakku, Vaasan Mini Runebergin Torttu, Flora Margariini 60%, Pehmeät Sämpylät. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Pilates - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|