|
75/58/92
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
1570 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 154,80g | Karb: 141,58g.
Makan Pagi: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Ашан Кокосовая Стружка, 36 Копеек Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ашан Кокосовая Стружка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Camilan/Lainnya: Ostrovit Shape WPC 80.Eu, Простоквашино Творог 0,1%, Optimum Nutrition Сывороточный Протеин. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|