Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
600 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 30,00g | Karb: 50,91g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Приготовленные Мидии, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны, Картофель Отварной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сытоедов Плов Постный с Грибами. Camilan/Lainnya: Миндаль, Жареные Орехи Смешанные. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Squats - 3 menit, Stepper - 5 menit, Istirahat - 18 jam dan 47 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristi_001
|